Hola usedcloned:
Por supuesto que leí tu mensaje, completo y atentamente. Creo que enabril te ha matizado bastante bien mi respuesta, no puedo sino reiterar lo dicho, acude a un Fisioterapeuta. Creo que vale la pena que inviertas al menos en una sesión para que te vean y te asesoren sobre como solucionar el problema, no esperes por tú seguro, vete al privado, es tú "dedito", desde aquí no te lo vamos a curar.
Saludos y suerte